|
135/73/103
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
3533 kkal
|
Lemak: 270,51g | Prot: 177,68g | Karb: 110,24g.
Makan Pagi: 鳳梨酥, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 牛油果. Makan Siang: 雞胸肉（不吃皮）, 雞皮, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 肯德基 (KFC) 炸雞. Makan Malam: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 南瓜子. Camilan/Lainnya: 雞皮. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|