Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1834 kkal
|
Lemak: 57,09g | Prot: 75,34g | Karb: 268,58g.
Makan Pagi: Quaker Oatmeal, Navitas 카카오닙스, 호두, 아몬드, 블루베리 (무당, 냉동), 연세 검은콩 두유, 바나나. Makan Siang: 오뎅볶음, 김치, 감자조림, 계란말이, 소고기미역국, 밥. Makan Malam: 찐고구마, 연근조림, 계란말이, 김치, 공기밥, 소고기미역국. Camilan/Lainnya: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 훈제계란, 바나나, 광동 옥수수 수염차, 바나나, 아이스 아메리카노. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|