|
Привет, меня зовут Галина! Первый раз родила в 19 лет, за беременость набрала 11кг , но быстро сбросила и уже в 20 стала опять стройной 48 кг. Жила , ела все что хотела любила пить пиво и есть чипсы и сухарики. Фигура была безупречна , вес был до 36 лет 52-55 Годы шли и захотелось родить ещё ребёнка , родила второго в 36 лет , за беременность набрала 13 кг . Теперь я вешу 65 кг ни ем жирного , ни жареного , ни пью спиртные напитки , ни ем сладкого. И вес мой никак не восстановиться. Хожу в спортзал 3 раза в неделю, занимаюсь активно , не жалею себя. Моя цель убрать 7 кг , но вот уже 7 месяцев, всё безуспешно. Порекомендовали это чудное приложение, и вот я с вами здесь считаю каллории .Желаю мне удачи ,а кто со мной и вам тоже.
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1672 kkal
|
Lemak: 55,54g | Prot: 76,00g | Karb: 232,03g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Яичница с Помидорами. Makan Siang: Компот из Сухофруктов, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Перекресток Картофель Отварной. Makan Malam: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красное Яблоко, Арбуз. lagi...
|
berat badan stabil
|