Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2012
|
114,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
807 kkal
|
Lemak: 45,71g | Prot: 28,51g | Karb: 72,46g.
Makan Pagi: Vermont Maple Syrup Breakfast Sausage, Scrambled Egg , Grands Biscuits - Flaky Layers Honey Butter. Camilan/Lainnya: Chicago Mix Popcorn. lagi...
|
|
3790 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Downsize2012
|