Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
866 kkal
|
Lemak: 28,97g | Prot: 70,92g | Karb: 74,25g.
Makan Pagi: 福樂 低脂草莓優格. Makan Siang: 花椰菜, 白蘿蔔. Makan Malam: 雞胸肉（不吃皮）, 花椰菜. Camilan/Lainnya: 蛋白粉, 月餅, 夏威夷山丘-焦糖, CEMOI 黑巧克力82%（好市多）. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 50 menit, 肌力訓練 - 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liane0602
|