Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1668 kkal
|
Lemak: 58,02g | Prot: 83,73g | Karb: 197,51g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Сыр Ptit Quebec , Азбука Вкуса Хлопья из Киноа. Makan Siang: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Makan Malam: Котлета Куриная. Camilan/Lainnya: Кефир Мой, Груша. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Latihan Perut - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu-yul
|