Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1118 kkal
|
Lemak: 38,99g | Prot: 65,44g | Karb: 132,05g.
Makan Pagi: Coffee, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Nabisco Ginger Snaps Cookies. Makan Siang: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (150g), Green Giant Valley Fresh Steamers Roasted Red Potatoes, Green Beans & Rosemary Butter Sauce, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Mustard, Kroger Swiss Cheese, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Makan Malam: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Camilan/Lainnya: Chocolate Frozen Yogurt, Coca-Cola Diet Coke. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddpen
|