|
Ufa! Adorei o que a balança me mostrou esta semana, embora não achasse que iria conseguir emagrecer, eu consegui. Foco pra continuar e olho na minha meta sempre! 👊🏻
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
407 kkal
|
Lemak: 15,28g | Prot: 27,13g | Karb: 40,39g.
Makan Pagi: Danubio Queijo Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Makan Siang: Repolho-Roxo, Repolho, Legumes Cozidos, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Maminha. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|