|
Foco e persistência TPM tô te aguardando!!
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1211 kkal
|
Lemak: 68,96g | Prot: 82,99g | Karb: 62,35g.
Makan Pagi: Copra Óleo de Côco, Huevo. Makan Siang: Morrón, Cebollas, Aceite de Oliva, Hortifruti Quiabo, Pronto Light Couve Refogada, Jurel. Camilan/Lainnya: Boniato. lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Zumba - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|