Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
710 kkal
|
Lemak: 41,30g | Prot: 44,56g | Karb: 38,79g.
Makan Pagi: Nescafe Classic Crema, Ростагроэкспорт Кисель Малиновый. Makan Siang: Зеленый Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Яичница. Makan Malam: Зеленый Чай, Сосиски Молочные, Рагу овощное. Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|