|
Eita que comi muito no final de semana kkk bora recuperar!
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1640 kkal
|
Lemak: 48,17g | Prot: 96,28g | Karb: 199,27g.
Makan Pagi: Da Terrinha Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Sabor da Serra Ricota Fresca, Ovo, Marilan Magic Toast Light. Makan Siang: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Camil Arroz Integral, Feijão Vermelho. Makan Malam: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Granfino Polvilho Azedo, Ovo. Camilan/Lainnya: Ateliê do Sabor Sanduíche Peito de Peru e Queijo. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayjardim
|