Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1499 kkal
|
Lemak: 61,38g | Prot: 65,37g | Karb: 167,71g.
Makan Pagi: Egg, Warburtons Protein Bagel, Tesco Cheese Slice. Makan Siang: HP Brown Sauce, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Flora Light Spread, Roberts Bakery Medium White Bread, Richmond Chicken Sausages. Makan Malam: Tesco Simple Side Salad, Danone Shape Delights Blackberry, Iceland Smoked Cheese & Asparagus Risotto Bake. Camilan/Lainnya: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Hard Chocolate Chip Granola Bars, Space Raiders Pickled Onion, Coffee with Skim Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|