Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1581 kkal
|
Lemak: 51,68g | Prot: 49,20g | Karb: 192,05g.
Makan Pagi: Banane, Clotted Cream, Marmelade, American Sandwich Vollkorn. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Stadtbäckerei Junge Feinbrot, Bofrost Schaschlik-Pfanne. Makan Malam: Maurinus Kokos Flocken, Weintrauben, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, REWE Krautsalat mit Paprika, Räucherlachs, Goldähren Bauernschnitten, Lindenhof Gouda. Camilan/Lainnya: McVities Digestive Dark Chocolate, Schluckwerder Marc De Champagne Trüffel, Secco, Moritz Eiskonfekt, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|