Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
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64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
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1697 kkal
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Lemak: 61,70g | Prot: 123,11g | Karb: 150,47g.
Makan Pagi: Whey Isolate Zero, Bebida de Avena Ecológica, Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Mantequilla de Cacahuete, Café Capsulas, Kiwi Gold. Makan Siang: Zespri Kiwi Green, Huevo Cocido, Albo Atún Claro En Aceite De Oliva Virgen Extra , Hacendado Garbanzos Cocidos. Makan Malam: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Copos de Avena, Café, Yosoy Bebida de Avena, Pastoret Requesón 0% M.G., Prima Barbacoa Cero, Campofrío York Cocido, Wasa Original. Camilan/Lainnya: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Nestlé Kefir, Alteza Piña en Su Jugo, Nueces, Prozis Whey Isolate Zero, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Alteza Copos de Avena Integrales, Nestlé Kefir, Alpro Bebida de Avena. lagi...
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1827 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 8 menit, HIIT - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Kettlebell - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 47 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan KatiaMiBa
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