Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
2498 kkal
|
Lemak: 113,47g | Prot: 138,86g | Karb: 230,54g.
Makan Pagi: Салат из Свеклы с Майонезом, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Сыр Эдам, Просто Мёд, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Гарнец Мука Ржаная, Био Баланс Кефирный 1%, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Подсолнечное Масло, Лук, Картофель Отварной. Makan Siang: Варенье из Смородины, Куряночка Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Тавр Пельмени Свино-Говяжьи. Makan Malam: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Мясновъ Фарш Куриный, Лук, Морковь, Картофель. Camilan/Lainnya: Pure Protein Протеиновое Печенье. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Nata-Li Boiko
|