Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
2211 kkal
|
Lemak: 91,73g | Prot: 91,09g | Karb: 265,21g.
Makan Pagi: Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Морковь, Свекла Вареная, Магнит Минтай Отварной, Помидоры. Makan Malam: Батон, Сыр Российский, Плюшка Московская, Торт Наполеон. Camilan/Lainnya: Апельсин, Добрыня Сыр Плавленый ДРУЖБА, Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные. lagi...
|
|
1764 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 52 menit, Squats - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 6 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|