|
Day 13 of 14 MA
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1024 kkal
|
Lemak: 58,31g | Prot: 92,31g | Karb: 30,59g.
Makan Pagi: Naartjie, Fried Egg with Fat, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Woolworths Italian Pork Sausage . Makan Siang: Nando's 1/4 Chicken Breast. Makan Malam: Tomatoes, Strawberries , Baked or Grilled Calamari, Avocados , Fishaways Hake Fillet. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Cashew Nuts (with Salt Added) . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MariaManoto
|