Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
695 kkal
|
Lemak: 32,09g | Prot: 36,09g | Karb: 65,47g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Геркулесовая Каша на Молоке. Makan Siang: Куриная Грудка. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Макароны по Флотски. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gulginka1
|