Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1157 kkal
|
Lemak: 46,68g | Prot: 77,51g | Karb: 96,49g.
Makan Pagi: Rians Сыр Козий Творожный La Cabrette, Хамон, Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Яблоко, Виноград, Белый Медведь Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Malam: Сахар, Чай, Массандра Херес, Лук, Помидоры Черри, Баклажан, Кабачок, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка", Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Медовый Дом Мёд Восточная Липа. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 4 jam, Mandi - 15 menit, Membersihkan - 30 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Membaca - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|