Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1710 kkal
|
Lemak: 65,86g | Prot: 81,78g | Karb: 209,46g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Авокадо Авокадо, Геркулес Зерновой Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Филе под сыром, яйцом и сметаной. Makan Malam: Запеканка творожная классическая, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Арбуз. Camilan/Lainnya: Дикси Брецель с Кунжутом, Красное Яблоко, Фруто Няня Фруктовые Кусочки из Яблок, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Лазанья, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Венский Цех Десерт Медово-Карамельный, Now Ultra Omega-3. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veta21_
|