Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1756 kkal
|
Lemak: 66,29g | Prot: 104,06g | Karb: 199,66g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Изюм, Очищенные Семена Подсолнечника, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Prime Star Energy Mix Булгур и Киноа с Лососем на Пару, Греческий Салат. Makan Malam: Лимонад, Капуста, Орехи Кешью, Морковь, Лосось. Camilan/Lainnya: Fifty50 Конфета, Кешьюкейк, Помидоры, Болгарский Перец, Мистраль Чечевица Зеленая, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Яблоко, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|