|
115/74/98
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
4987 kkal
|
Lemak: 350,36g | Prot: 340,63g | Karb: 112,94g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Makan Siang: 清蒸鱸魚, 炒空心菜, 雞腿（不吃皮）, 四季豆, 蝦. Makan Malam: 五花肉, 豬肉碎, 植物油. Camilan/Lainnya: 拿坡里 烤雞翅, 肯德基 (KFC) 炸雞, 每朝健康 雙纖綠茶. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|