Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2011
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2011:
|
1487 kkal
|
Lemak: 76,15g | Prot: 47,24g | Karb: 150,69g.
Makan Pagi: Ensaimada, Café con Leche. Makan Siang: Patatas Fritas Medianas, Big Mac. Makan Malam: Roll's, Leche Desnatada. Camilan/Lainnya: al Punto de Sal. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|