Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1061 kkal
|
Lemak: 42,92g | Prot: 86,44g | Karb: 85,90g.
Makan Pagi: Тушеные Овощи, Гречневая Каша, Хек Запеченный. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фаршированный Перец. Makan Malam: Шампиньоны Тушеные, Тушеные Овощи, Хек Запеченный. lagi...
|
|
3258 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krlidia
|