Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
2315 kkal
|
Lemak: 60,49g | Prot: 218,29g | Karb: 220,15g.
Makan Pagi: Nutella, Hazelnut, Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Alacen 450, Protein Powder. Makan Malam: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Rice, Long Grain, Uncle Bens, Chicken, Breast, Lean, Fried. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|