|
2 meses de R.A e LC.Como estou feliz estou mas perto do meu objetivo do que antes de começar.
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
|
656 kkal
|
Lemak: 39,39g | Prot: 65,73g | Karb: 6,04g.
Makan Pagi: Tomates, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabricialcosta
|