Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1787 kkal
|
Lemak: 74,62g | Prot: 126,23g | Karb: 151,04g.
Makan Pagi: 香蕉, 光泉 無加糖黑豆漿. Makan Siang: Costco 無骨牛小排, 魷魚, 四季豆, 青花菜, 水煮蛋, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 扇貝. Makan Malam: 義美 蝦仁炒飯. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anlee1019
|