Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2018:
|
1938 kkal
|
Lemak: 64,59g | Prot: 95,71g | Karb: 245,77g.
Makan Pagi: 香蕉, 飯糰, 7-11 無糖高纖豆漿, Subway 香烤雞肉潛艇堡, 燙青菜, 雞蛋（整個）, 荷包蛋. Makan Siang: 虱目魚丸, 燙青菜, 雞肉飯. Makan Malam: 黑咖啡. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
踏階運動 - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anlee1019
|