Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2012
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1925 kkal
|
Lemak: 36,00g | Prot: 88,25g | Karb: 308,50g.
Makan Pagi: Donut House Coffee K-Cup, No Calorie Sweetener, COF MATE CREAMER PPRMT MOCHA, Sweet Rolls - Orange with Icing. Makan Siang: Strawberry Gelatin Snack, Hamburger Buns, Fat Free Mayonnaise, Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, boneless chicken breast. Makan Malam: Garlic Bread Sticks, Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Old World Style Traditional Pasta Sauce, 93/7 Ground Beef, Thick Spaghetti Pasta. lagi...
|
|
3198 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|