Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2018
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
|
2200 kkal
|
Lemak: 74,29g | Prot: 111,90g | Karb: 271,55g.
Makan Pagi: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Простоквашино Молоко 1,5%. Makan Siang: Грецкие Орехи, Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый "Курага-Арахис", Простоквашино Молоко 1,5%, Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый "Яблоко-Миндаль", Вареное Яйцо. Makan Malam: Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%, Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dariyakuz
|