Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2018
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
|
1379 kkal
|
Lemak: 58,66g | Prot: 69,25g | Karb: 141,97g.
Makan Pagi: Яблочный Пирог Ромашка, Кофе с Молоком, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Икра Щуки. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Фрау Марта Горошек Зеленый, Скумбрия Запеченная. Makan Malam: Кабачки с Курицей. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Яблочный Пирог Ромашка. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|