Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2018
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
|
1407 kkal
|
Lemak: 60,60g | Prot: 77,18g | Karb: 133,74g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Bluedino Сыр, Pikok Колбаса Краковская, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Makan Malam: Пицца на тортилье. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Золотой Стандарт Пломбир, Сырники с рисовой мукой. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cofeinca
|