Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2018
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
|
1247 kkal
|
Lemak: 76,05g | Prot: 84,83g | Karb: 61,18g.
Makan Pagi: 濃縮咖啡, SOYJOY 大豆營養棒（杏仁巧克力）, 瑞穗 全脂鮮乳. Makan Siang: 健康廚房 經典凱撒, 小黃瓜, 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞, 美國lady 無調味綜合堅果, 綠葉生菜. Makan Malam: 豬大腸, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 洋蔥炒蛋, 炒青菜, 豬腳. Camilan/Lainnya: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|