Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2018
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
|
1329 kkal
|
Lemak: 90,56g | Prot: 60,89g | Karb: 67,38g.
Makan Pagi: 프레지덩 무염버터, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Makan Siang: 코티지 치즈, 미역냉국, 계란찜, 밥, 쭈꾸미볶음. Camilan/Lainnya: 파리바게트 온브레드 크림치즈 플레인, 파리바게트 치즈가 부드러운 시간 (170g). lagi...
|
|
1264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flower.u30
|