Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
|
1866 kkal
|
Lemak: 56,89g | Prot: 109,72g | Karb: 233,98g.
Makan Pagi: 아메리카노, 바나나, 스크램블드 에그, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 풀무원 낫또. Makan Siang: 잼, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 바나나. Makan Malam: 감자조림, 멸치볶음, 깍두기, 쌈장, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 농심 귀리밥, 된장찌개. Camilan/Lainnya: 닥터유 다이제, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 슈팅스타, 바나나, 아메리카노. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|