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어제분명 점심 막국수 먹고 자고 저녁은 회,문어,전복,간장게장 먹고 운동한뒤 잤는데....맨첨엔 44.5였지만 아침운동하고 화장실 한 번에...ㅎㅎ
내 몸무게는 변비 영향이 크나보다....ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
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43,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
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708 kkal
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Lemak: 14,06g | Prot: 26,72g | Karb: 123,72g.
Makan Pagi: 사과, 애터미 헤모힘. Makan Siang: 복숭아, 포도, 찐옥수수, 팥밥, 버섯볶음, 잡곡밥. Makan Malam: 또띠아, 삶은 계란, 찐고구마, 쌀국수. Camilan/Lainnya: 복숭아. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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