Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
897 kkal
|
Lemak: 21,14g | Prot: 51,03g | Karb: 132,96g.
Makan Pagi: Danubio Requeijão Zero, Nescafé Tradicional, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Vital Cream Cheese e Cebolinha- Snack , Nescafé Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog, Fugini Molho de Tomate, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Maçã Verde. lagi...
|
Kehilangan 49 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JuRodrigues!
|