Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
2238 kkal
|
Lemak: 43,92g | Prot: 196,27g | Karb: 165,11g.
Makan Pagi: Salmón Rosado, Cellucor BCAA, Cellucor BCAA, Clara de Huevo, BSN TRUE-MASS. Makan Siang: Peras, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Makan Malam: Cordial o de Licor, Atún Fresco, Vino Tinto de Mesa. Camilan/Lainnya: Banano, BSN TRUE-MASS. lagi...
|
|
3747 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 4 menit, HIIT - 20 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|