Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 40,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
1655 kkal
|
Lemak: 57,62g | Prot: 75,34g | Karb: 194,26g.
Makan Pagi: Мирата Желе Фруктовый Микс, Колбаса Варено-Копченая, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Светлое Пиво, Мирата Желе Фруктовый Микс, Vici Морская Капуста в Маринаде, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Makan Malam: Добрянка Баранина Тушенка из Русской Печи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Простые Пельмени. Camilan/Lainnya: Лукас Печенье Грильяжное, Перекресток Инжир Свежий. lagi...
|
|
3487 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Membaca - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Belanja - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|