Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
1466 kkal
|
Lemak: 72,50g | Prot: 124,67g | Karb: 83,16g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Biscoito de Queijo. Makan Siang: Rúcula, Lombinho de Porco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Alface, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Spoleto Torrada Temperada, Tomates, Abóbora Cabotia. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
foco, força, persistência e determinação, vencendo uma semana de low carb e resultado 3,5 kgs off, me sinto feliz e motivada...
#lowcarb
#jejumintermitente
#vida 💕🙏🙌💓😘
15 Sep 18 oleh anggota: Giselles83
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giselles83
|