|
蛋黃酥1顆
晚餐炸物6點結束
明16/8
早 體重49體脂24.7
晚 體重50體脂23.5
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
694 kkal
|
Lemak: 27,06g | Prot: 30,63g | Karb: 91,14g.
Makan Pagi: 油炸豆腐, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 南瓜, 雞蛋, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 木耳. Makan Siang: 芝士餅乾, 炸排骨, 叉燒肉, 7-11 開陽滷白菜. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|