|
好不容易下降了
補了一堆油，今天還外食😆
喝了紅茶鮮奶油/堅果一把
酪梨半顆/中午便當三層肉*4
廠商送來中秋禮盒 蔬菜餅夾棉花糖
夭壽看起來很好吃！
吃了三片不好吃😆失敗
外食吃了好多握壽司還有花壽司
飽到頭暈😰睡著了
看來碳水還是早上攝取比較安全
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|