|
Ich freu mich, Sport kommt an und Fett weg..
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
2546 kkal
|
Lemak: 99,75g | Prot: 84,34g | Karb: 321,83g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Zentis Frühstücksgelee, Grafschafter Butter Toast. Makan Malam: Kaufland Hackfleisch Gemischt, Spaghetti, Ja! Tomatenmark, ORO di Parma Tomaten Passiert, Karotten. Camilan/Lainnya: Sondey Grandino Chocolate Cookies, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Schmandkuchen, Heißer Kakao , Kinder Country. lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|