Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
959 kkal
|
Lemak: 42,05g | Prot: 79,17g | Karb: 67,11g.
Makan Pagi: Crystal Água com Gás. Makan Siang: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Makan Malam: Camarão no Forno ou Grelhado, Camarão no Forno ou Grelhado, Amendoins Cozidos, Amendoins Cozidos. Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Ao Leite, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dborapaz
|