Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
1487 kkal
|
Lemak: 50,08g | Prot: 50,62g | Karb: 208,54g.
Makan Pagi: 아미노트리 아미노 포켓, 건국 검은콩깨두유, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Makan Siang: 오이소박이, 밥. Makan Malam: 풀무원 납작지짐만두. Camilan/Lainnya: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tenis - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|