Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
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96 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
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1211 kkal
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Lemak: 36,09g | Prot: 41,16g | Karb: 183,31g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Almette Pur Schalotte Petersilie, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen. Makan Siang: Dulano Geflügelfleischwurst, Bautz'ner Fix Tomatensoße, 3 Glocken Maccaroni. Makan Malam: Leichter Genuss Schinkenwürfel, Hengstenberg Balsamico Bianco, Honig, Äpfel, Rote Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
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2680 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 45 menit. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
15 Sep 18 oleh anggota: Rit@mine
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Huhu Näschen, bleibt es dabei am Samstag?Kommst du?
18 Sep 18 oleh anggota: proudmary2010
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Eigentlich schon. Ob es pünktlich wird, steht auf einem anderen Blatt. Mit den öffis muss ich 16.30 Uhr los.
18 Sep 18 oleh anggota: näschen87
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Ui das ist ja mal ein Sprung. Klasse. :)
18 Sep 18 oleh anggota: Haselmaus3
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Ist egal. Hauptsache du kommst. 👍
18 Sep 18 oleh anggota: proudmary2010
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Sagte sie, bevor sie mich kennenlernte.
18 Sep 18 oleh anggota: näschen87
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18 Sep 18 oleh anggota: proudmary2010
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Sejarah Berat Badan näschen87
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