Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
1584 kkal
|
Lemak: 52,05g | Prot: 57,77g | Karb: 181,83g.
Makan Pagi: Marmelade, Clotted Cream, American Sandwich Vollkorn. Makan Siang: Dr. Oetker Vanillepudding, Weintrauben, Klostergarten Delikateß Rote-Bete-Kugeln, Sauerfleisch, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Makan Malam: Lindenhof Gouda, Goldähren Bauernschnitten, Ofterdinger Fleischsalat, Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Moritz Eiskonfekt, Secco, Heidelbeerkuchen. lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|