Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
4078 kkal
|
Lemak: 181,83g | Prot: 107,13g | Karb: 489,81g.
Makan Malam: Golden Toast American Sandwich (38g), Nutella Nutella, Gemüsecremesuppe, Iskender, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). lagi...
|
|
3741 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwabbel_Backe
|