|
體脂肪33.7
肌肉40.5
內臟5.5
基礎代謝1315
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1077 kkal
|
Lemak: 81,39g | Prot: 49,64g | Karb: 46,24g.
Makan Pagi: 安佳 奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 橄欖油, 黑咖啡, 安佳 起司片, 雞蛋. Makan Siang: 油菜, 黃秋葵, 酪梨, 香魚. Makan Malam: 番茄, Kirkland Mozzarella Cheese. Camilan/Lainnya: 橘平屋 味付海苔輕巧包, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tomato77326
|