Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
2397 kkal
|
Lemak: 98,33g | Prot: 96,25g | Karb: 286,79g.
Makan Pagi: Nesquik Cereali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Mogyi Sunflower Seeds, Proteine Whey, Auchan Riso Soffiato Bio. Makan Siang: Conad Sottiletta, Prosciutto Cotto, Il Bracere Hamburger Vitello, Fagiolini Bolliti, Ricotta di Capra, Barilla Pesto alla Genovese, Riso Basmati (Cotto). Makan Malam: Pasta Sfoglia, Torta al Limone. Camilan/Lainnya: Probios Focaccia senza Glutine, Amaretti, Brioche Salata, Bofrost Mini Arancini di Riso, Mogyi Semi di Girasole, Proteine Whey, Valsoia Cono Gelato, Banana, Fattorie Girau Ricotta di Capra, Pesche. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Seks - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniss_anisorik
|